Gelassen durch den Stress
Statt “ich muss noch schnell” – “ich darf auch mal nicht”


Termindruck, immer mehr und neue Aufgaben, lange Arbeitszeiten, äußere Bedingungen und die innere Anspannung, immer alles richtig und gut zu machen, genügend Leistung zu bringen, allen Anforderungen gerecht zu werden…


Wenn der Stress als Belastung erlebt wird, Sie sich antriebsarm, erschöpft, gereizt fühlen oder immerzu aufgedreht sind, unter Strom stehen, schlecht schlafen oder körperliche Beschwerden entwickeln.
 
Inhalte: 

  • Entstehen und Auswirkungen von Stress
  • Erkennen der eigenen Muster, die zu persönlichem Stress und Überlastung führen
  • Einüben alternativer Verhaltensweisen zur persönlichen Stressreduktion und Entspannung
  • Eine ausgeglichene persönliche Balance entwickeln
  • mit NLP-Techniken und Entspannungsübungen 

Ziele: 

  • eigene Stressmuster erkennen und ändern
  • eigene Methoden der Entspannung und Entlastung
  • gesunder, liebevoller Umgang mit sich selbst 

Formate: 
8 Abende oder 1 Wochenende  
 
Referentin: Susanne Gronki

Mehr Infos unter: www.susannegronki.de

Portrait des Monats: Corinna Agrusow



Seminare für Frauen Hessen Corinna Agrusow
Fotonachweis: Corinna Agrusow

Davon verstehe ich etwas

  • Menschen in ihre schöpferischen Potenziale bringen
  • Problemen auf den (Ur-)Grund gehen und so nachhaltig lösen
  • Ganzheitliche Berufliche Weiterbildung
  • Unternehmens-„Heilung“
  • Alltagstaugliche Anwendung der geistigen Gesetze für mehr Glück und Erfolg

 
Das tue ich gerne

  • Diese Themen anderen nahe bringen, z.B. in Seminaren und Workshops
  • Menschen zum „Ganzheitlich-Integrativen Matrix Coach“ ausbilden
  • Vorträge halten
  • neue Themen konzeptionieren
  • lernen

 
Das bin ich

  • humorvoll, pragmatisch, strukturiert, ganzheitlich denkend und handelnd 

Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom  Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

Mit finanzieller Unterstützung

des Landes Nordrhein-Westfalen
     und der Europäischen Union