Bellyfeeldance
 
In meinen Bellyfeeldance Kursen dürfen Frauen sich und ihren Körper neu entdecken.

Es geht darum, unsere Weiblichkeit zu spüren, anzunehmen, zu bewegen und zu leben.

Wir erlernen die weiblichen, runden und weichen Bewegungen des Bauchtanzes, tauschen uns aus, tanzen miteinander und dürfen ganz Frau sein.

 

Durch die Bewegungen werden auch unsere Muskeln weicher und gestärkt, es können sich
Verspannungen gerade im unteren Rücken lösen, Menstruationsschmerzen können gelindert werden. Auch der Beckenboden wird besser durchblutet und gestärkt.

Durch die vielen wellenartigen Bewegungen werden auch die inneren Organe stimuliert und angeregt. 
 
Inhalte:

  • Bellyfeeldance Bewegungen
  • Körperwahrnehmung
  • gesunde Körperhaltung, Muskelaufbau

Ziele:

  • erlernen der Grundbewegungen, Isoationen, etc.
  • mehr Beweglichkeit im Rumpfbereich
  • Wohlbefinden

Formate: 
1 Stunde wöchentlicher Kurs
 
Referentin: Manuela Cebula


Mehr Infos unter: www.ausdembauchgetanzt.de

Portrait des Monats: Marie-Elise von Krajewski



Seminare für Frauen Marie-Elise von Krajewski
Bildnachweis: Marie-Elise von Krajewski

Jahrgang 1988

 

Davon verstehe ich etwas
  • Kompetenzbilanzierung und Potenzialanalyse
  • Personalauswahl und Nachwuchskräfteförderung
  • Bewerbungstraining und Arbeitsvermittlung
  • Life-Work-Design 
  • Teambuliding
  • emotionales Geldmanagement

 

Das tue ich gern

  • Fortbilden in der Methodik des TalentKompasses
  • Seminare geben zum Thema: (private und berufliche) Ziele finden und erreichen
  • Wissen vermitteln, wie Veränderung gelingt 
  • Frauen unterstützen beim Selbstmanagement 

 

Das bin ich 

  • tolerant, wertschätzend, verbindlich, kreativ  

...

 

 

 


Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom  Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

Mit finanzieller Unterstützung

des Landes Nordrhein-Westfalen
     und der Europäischen Union