Bellyfeeldance
 
In meinen Bellyfeeldance Kursen dürfen Frauen sich und ihren Körper neu entdecken.

Es geht darum, unsere Weiblichkeit zu spüren, anzunehmen, zu bewegen und zu leben.

Wir erlernen die weiblichen, runden und weichen Bewegungen des Bauchtanzes, tauschen uns aus, tanzen miteinander und dürfen ganz Frau sein.

 

Durch die Bewegungen werden auch unsere Muskeln weicher und gestärkt, es können sich
Verspannungen gerade im unteren Rücken lösen, Menstruationsschmerzen können gelindert werden. Auch der Beckenboden wird besser durchblutet und gestärkt.

Durch die vielen wellenartigen Bewegungen werden auch die inneren Organe stimuliert und angeregt. 
 
Inhalte:

  • Bellyfeeldance Bewegungen
  • Körperwahrnehmung
  • gesunde Körperhaltung, Muskelaufbau

Ziele:

  • erlernen der Grundbewegungen, Isoationen, etc.
  • mehr Beweglichkeit im Rumpfbereich
  • Wohlbefinden

Formate: 
1 Stunde wöchentlicher Kurs
 
Referentin: Manuela Cebula


Mehr Infos unter: www.ausdembauchgetanzt.de

Portrait des Monats: Susanne Gronki



Seminare für Frauen, Susanne Gronki
Fotonachweis: Susanne Gronki

Jahrgang 1967 
 
Davon verstehe ich etwas

  • Therapie und Supervision mit Mädchen und Frauen
  • berufliche und persönliche Entwicklung
  • Wege aus Essstörungen
  • Stressmanagement und Burn out-Prophylaxe
  • Selbstsicherheit, Selbstbehauptung
  • Teamentwicklung

 
Das tue ich gern

  • Knoten auflösen und entwirren
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Blickrichtungen ändern
  • Begleiten durch schwierige Situationen
  • Teams stärken
  • Mit Einzelnen und mit Gruppen arbeiten  

  
Das interessiert mich

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Teamsupervisionen 
  • Stressmanagement

Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom  Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

Mit finanzieller Unterstützung

des Landes Nordrhein-Westfalen
     und der Europäischen Union